つかちゃんのいきいきブログ
2009.10.31 病気のつらさを受け止める
ガンに罹る方は毎年増えており、今や３人に１人といわれています。
そうなると、家族に中に１人はガン患者がいる計算になりますね。
今日は、ご主人がガンの治療を受けている奥様の話です。
抗がん剤の点滴治療を受けているご主人は、その治療の間いらいらが激しくなり、奥様にきつくあたるそうなのです。
抗がん剤の副作用は、身体のつらさ（吐き気など）だけでなく、精神（こころ）にも及ぶんですね。
ご主人の病気に対する不安からのストレス、治療による副作用のストレスなどが、奥様に向けられてしまったのでしょう。
それがまた奥様のストレスとなり、奥様のこころと身体にダメージを与えていくのです。
奥様の自律神経バランス測定を行ったところ、SDNNは・・・・なんと・・・12！！
これは、かなり自律神経の活性度が落ちている状態です。
すなわち、ストレスに対する対処能力の低下を意味します。
ほんとうは、ご主人のつらさをわかってあげたいんでしょうが・・・その余裕（こころの余裕）が無くなってしまっているんですね。
ガンという病気に対峙するには、「こころの状態」を抜きには考えられません。
まずは奥様の「こころの安定」を取り戻すこと・・・・
御主人がいらいらしてきつい言葉を投げかけたとき、奥様が癒すことができれば、これに勝る治療はないでしょう。
そんなわけで私は、奥様に、「自分のこころの動きを客観的に見つめることが出来る方法」を説明しました。
奥様が、よい「氣」を身に着けて、ご主人に伝わることを願っています。
2009.10.30 食あたり？
昨夜はひどい目にあいました。
何かといいますと・・・・
寝てから１時間ほどして、腹痛に襲われました。
ビールをたらふく飲んで、最後にカレーを腹いっぱい食べたせいかな・・・などと考えながら、腹痛に耐えていると、今度は気管がゼーゼー・・・・
実は、昔、喘息のケがあって、今はまったく出てなかったのですが、ちょっとぶりかえしたような感じ・・・
吐き気もしてきて、たまらず４回ぐらいもどしてしまいました。それと同時に下痢です。
３０分ぐらい苦しみましたが、出し終わったあとはすっきり・・・
気管のゼーゼーも治りました。
しかし、下痢と吐き気はわかりますが、気管のゼーゼーはどうして起こったんでしょうね。
吐くのも、下痢をするのも、身体の自然な防衛反応です。
体内に入った有害なものを、速やかに体外に出す自然な反応なのですね。
まだ胃の中にある場合は、口から出し、腸に達している場合は、便を下痢状にして出す。
有害なものが、血液の中に入るのを防ぐための、人体の防衛反応ですね。
その意味で、腸は、血液に入れていいものかどうかを選別する重要な器官なのです。
アレルギーの治療に、腸内環境を改善することが重要な意味を持つのが、これでおわかりでしょう。
気管がゼーゼーする喘息もアレルギーですから、腸が関係しているのでしょうね。
ところで、私の体内に進入した有害物質は何だったのでしょう？
家族は、私以外はだれも症状を起こしてないし・・・
2009.10.28 脳の血流でうつを診断？
今朝のフジテレビの「とくダネ」で、脳の血流を測定する『光トポグラフィー』のうつ病診断への応用に関する話題が紹介されていました。
光トポグラフィーとは、近赤外光を脳に当て、大脳皮質の血流を測定する装置です。
正常時や病気の種類によって血流のパターンに違いが出るのを利用して、診断するそうです。
番組で紹介された診断の仕方は、最初に「あ、い、う、え、お」と数回繰り返します。この時は血流パターンにはほとんど変化は起きません。
脳が落ち着いているからだそうです。
次に、「え」で始まる単語を上げてください、とかいう設問が出て、特定の文字で始まる単語を上げていくのですが、このときに脳が活性化され、血流が増加していくのがわかりました。
うつ病の場合は、この脳を活性化する設問中も、血流パターンがほとんど変化がないそうです。
ということは、うつ状態のときは脳の血流が悪くなっているということなのでしょう。
躁うつ病の場合は、血流の増加に時間がかかるそうです。
現在の医療機関での「うつ病」の診断は、大部分が問診に頼っていますので、診てもらう医療機関によって「うつ病」と診断されたり、「躁うつ病」と診断されたりと、病名が確定しない場合があるようです。
そういう意味で、この『光トポグラフィー』を使ってうつ病診断に役立てば、間違った治療も減るかもしれませんね。
この光トポグラフィーを使う「うつ症状診断の検査」は、１３３００円だそうです。
光トポグラフィーに使われる近赤外光は、人体の骨や筋肉、水分などを透過しやすい光で、血液中のヘモグロビンが含む酸素量によって吸収率に違いが出るそうです。
『光トポグラフィー』は、この特性を利用することにより、大脳皮質の血液の動きを読み取る医療機器ということですね。
2009.10.23 こころの元気度がわかる！！
昨日は、夜８時から研究会に出席してきました。
「自律神経研究会」といって、当店で使用している自律神経分析器「TAS9」のデーターの読み方などを勉強する研究会です。
「TAS9」で、心臓の拍動の１拍１拍（R-R間隔）毎の変位差（ゆらぎ）を解析することによって、自律神経の活性度やバランスをみることができるからです。
１拍１拍が規則正しければ、普通は健康だと考えがちですが、実際は多少ぶれていたほうが健康なのです。
この測定時間内のR-R間隔の標準偏差値をSDNNといい、自律神経の活性度を表します。
いわばストレスに対する対処能力を表します。
こころの元気度とも言い換えられますかね。
若い人ほどSDNNの数値は大きいです。
もしあなたが、同年代の平均値よりも低かったら・・・・こころの元気度が低下してるってことかも。
この値が２０以下だと、うつ傾向にあるそうです。
SDNNが減少する関連疾患には、心筋梗塞、狭心症、糖尿病、肥満、慢性疲労症候群、過敏性大腸症候群、うつ病、パニック、不安症、自律神経失調症などがあります。
最近、なんかやる気でないな～、気分がスッキリしないな～
こんな方は・・・・SDNNをチェックしてみては？
2009.10.21 骨粗鬆症にご用心
１０月２０日の産経新聞の記事によると、
高齢化に伴い、骨粗鬆症の患者は増え続けており、潜在患者は１千万人以上といわれているそうです。
骨粗鬆症は、骨量が減少して若年成人（20～44歳）の７割未満に落ち込んだ状態。
骨量は、男女とも20～30代をピークに、加齢と共に減少します。
特に、閉経後の女性の場合、女性ホルモンの分泌が低下して、骨量が急激に減るため、発症率は６０代で３人に１人、７０代で２人に１人といわれています。
症状が進行して骨がもろくなると、転倒による衝撃だけでなく、くしゃみやふとんの上げ下ろしなど、日常生活のちょっとした動作で骨折する人も少なくないそうです。
大腿骨頚部（足の付け根）の骨折は、介護や寝たきりの原因にもつながるため、５０歳を過ぎたら早めに骨量の検査をうけてほしい・・・・
ところが、この骨量検査を受けたことがない人がかなりの割合でいるそうです。
当店では、皆様に手軽に骨密度を測定していただけるよう、無料の骨密度測定会を実施しております。
骨密度測定には何種類かの方法がありますが、当店では、超音波を足の骨（かかと）にあて、その骨内伝播速度を測定することによって骨量を推定する測定器を用いております。
いずれにしても、加齢による骨量の低下は避けられません。
毎日の適度な運動と、カルシウムやビタミンDを多く含む食品の摂取を心がけて、骨量の減少を食い止めたいものですね。
吸収のいいカルシウムサプリメントも、補助食品として加えたらなおいいでしょう。
2009.10.19 病気への恐れ
最近テレビでは、健康に関する番組が増えましたね。
ただ過度に病気の恐怖心をあおる番組も見受けられますので、私的には、普段から予防に気をつけていれば、そんなに恐れる必要もないということも伝えてほしい気がします。
なぜこんなことを述べるかといいますと、潜在意識の中に、「病気は恐ろしいもの」と刷り込まれている方がいるからです。
当店のお客様の中にも、そのような方がいらっしゃいます。
その方は、子供の時、難病を患ったお母さんの治療のため、一緒に病院についていったそうです。
ときには、放射線治療を受けているお母さんを、待合室の廊下で不安な気持ちで待っていた事もあったとか。
そしてお母さんのつらい治療や、闘病を目の当たりにして、いつしか病気はつらいもの、恐ろしいものという思いが「こころ」に染み付いてしまったのです。
そのため、ちょっとした身体の不調でもことさら重大な病気をイメージしてしまい、当店に駆け込んでくるというパターンになってしまいました。
こういう方には、恐怖心をあおるような内容の健康番組は、かえってマイナスなのです。
最後には亡くなってしまうようなストーリーの「闘病記」も、プラスにはならないでしょう。
病気を漢字で書いてみてください。病は気からです。
人は「こころ」が抱いたイメージによって病気にもなるし、健康にもなる。
こういった「こころ」と「身体」のつながりも解明されつつあります。
この方に私は、「病気はけっして恐ろしいものではない」、ということをお話しています。
2009.10.15 ストレスって？
私たちが一番ストレスを感じるのは、たぶん職場の人間関係でしょう。
合う人もいれば、合わない人もいますからね。
その点、親、兄弟などごく近い身内だけで働いている職場は、そんなにストレスは感じないだろうと思っていましたが・・・
そうでもないんですね。
当店にも、そんな環境で働いているお客様がいらっしゃいますが・・・
その方によれば、ストレスためまくりだそうです。
近い関係だと無理を聞くのが当たり前のような雰囲気になってしまい、労働条件もあって無いようなものだそうです。
言いたいことも言えず、我慢してストレスを溜め込みつづけた彼は、身体に異変が出るようになってしまいました。
足の傷の治りがおそい・・・顔にボツボツがでて治らない・・・食後胃が痛くなる・・・
ストレス（いやだと感じていること）を、こころに溜め続けてはだめです。
そのことに「こころ」が支配されてしまいますから・・・
「いやだと感じていること以外のこと」に、「こころ」を明け渡す瞬間を持てばいいんです。
例えば、遊園地で絶叫マシーンに乗るとか・・・レッズサポーターと一緒にスタジアムで応援しまくるとか・・・
職場環境を変えられないなら、自分を変える・・・いい意味で。
前述の彼も、変わってくれることでしょう。
2009.10.10 補聴器の相談
先週、補聴器の相談を受けた方の補聴器が出来上がりましたので、お渡しいたしました。
その方にとっては初めての補聴器でしたが、違和感なく装着でき、よく聞きとれるようになったと、お喜びいただきました。
しかし、補聴器を選ぶのってほんと大変ですね。
人それぞれ聞こえ方に違いがありますから・・・
聴力検査で聞こえ方を測定し、そのデーターをもとに、その方にピッタリの補聴器にするのです。
耳の型もとって、補聴器の形も耳にフィットするようにします。
当店は、シーメンス補聴器を扱っている「ベルクリア」さんのご協力で、実際に補聴器の体感をしていただいています。
まず、どのくらい聞こえづらいのかを聴力検査によって判断してもらいます。
みなさん高齢になると、高音の音が聞こえづらくなるそうですよ。
声は聞こえるけど、話は聞き取れない・・・
最近、聞き返すことが多くなった・・・
このような方がいらっしゃいましたら、ぜひ当店で聴力測定を兼ねて、最新の補聴器を体感してみてください。
2009.10.06 骨密度測定会
先週末の３日間、恒例の骨密度測定会を行いました。あいにくの雨続きでしたが、足場の悪い中ご来店いただきありがとうございます。
今回測定なさった方は、全員が過去に測定した方ばかりでした。中には２年ぶりに測定なさった60代の女性の方もいらっしゃいました。その方は前回40代の数値でしたが、今回は60代後半の数値でした。
骨年齢から見れば、2年間で20歳老化した計算ですね・・・・
ご本人もショックを受けていました。
女性の方は、女性ホルモンの関係で、閉経後は骨からカルシウムが急激に溶け出しやすくなります。
さらに胃酸の分泌も年とともに減っていくので、食事からのカルシウムの吸収もしずらくなります。
まさに「体内のカルシウムの飢餓」というような感じですね。
ここで出番は「骨のカルシウム貯金」。
せっせとカルシウム貯金を取り崩し、気が付いたら骨がスッカスカ・・・
これが骨粗しょう症の始まりです。
骨はカルシウムの貯蔵庫。
骨密度を測定するということは、いわば骨のカルシウム残高を調べるということなのです。
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